Активная социальная жизнь помогает сохранить хорошую память в пожилом возрасте

Группа ученых из Университета Макгилла и Университета Лаваля представила новые данные о том, как социальная жизнь отражается на когнитивном здоровье пожилых людей. Исследователи сформировали комплексные профили социальной среды, учитывая размер социального круга, доступную поддержку, степень сплоченности и уровень изоляции.

В исследовании приняли участие около 30 тысяч жителей Канады в возрасте от 45 до 84 лет из национально репрезентативной выборки CLSA. Ученые разделили социальные профили на три категории: «ограниченный», «умеренный» и «развитый». Для оценки когнитивных функций анализировались исполнительный контроль, эпизодическая память и проспективная память по результатам серии тестов.

Результаты показали, что участники с умеренной и развитой социальной средой демонстрировали лучшие показатели по всем когнитивным областям. Влияние было особенно заметным среди людей старше 65 лет, что указывает на возрастающую значимость социальных связей на поздних этапах жизни.

«Недостаток социальных связей сопоставим по влиянию на мозг с курением, низкой физической активностью и ожирением», — отметила Дайва Нильсен, соавтор работы.

Авторы планируют продолжить работу с данными CLSA, чтобы изучить динамику социальной среды, связь с питанием и риск хронических заболеваний.

Ранее специалисты Кембриджского университета выяснили, что менопауза связана с потерей серого вещества в мозге и нарушениями сна.