Бессонница ночью и сонливость днем повышают риск развития болезней печени

Плохой ночной сон в сочетании с долгим дневным заметно повышает риск развития метаболически-ассоциированной стеатотической болезни печени (МАСБП). К такому выводу пришли ученые из Вэньчжоуского медицинского университета в Китае, изучив, как режим сна сказывается на печени людей с диабетом второго типа. Под наблюдением, которое продлилось в среднем 3,2 года, были 1900 пациентов в возрасте от 18 до 85 лет.

Китайские исследователи обнаружили, у тех, кто скверно спал ночью и подолгу дремал днем, риск развития болезни печени оказался втрое выше, чем у тех, кто хорошо высыпался ночью и дремал днем недолго. Сказывался и сам по себе долгий дневной сон — стоило ему перевалить за 30 минут, и риск рос даже при хорошем ночном сне.

Добавив режим сна к привычному способу оценивать вероятность развития болезни печени, исследователи смогли точнее отделять тех, кому угрожает МАСБП, от тех, у кого болезнь разовьется с меньшей вероятностью.

«На основе поведения во сне могут быть разработаны стратегии раннего скрининга и вмешательства для групп высокого риска, чтобы уменьшить или отсрочить прогрессирование МАСБП», — пишут авторы исследования.

Ранее исследователи из Национального института гастроэнтерологии IRCCS в Италии изучили, что происходит с липидным профилем крови у людей с жировой болезнью печени, если они едят апельсины каждый день в течение четырех недель.