Частый просмотр ТВ в среднем возрасте изменяет структуру мозга

20 Июля 16:13 Станислав Тимонов

Мужчина смотрит телевизор.

Сидячая работа оказалась связана с лучшим здоровьем мозга, чем сидение у телевизора. Ученые USC выяснили, что дело не в самой малоподвижности, а в том, чем занят мозг во время сидения. И именно просмотр ТВ, а не работа за столом, оказался проблемой.

Частый просмотр телевизора в среднем возрасте связан с уменьшением объема областей мозга, повреждением белого вещества и структурными изменениями, повышающими риск развития деменции. При этом другие виды малоподвижных занятий таких последствий не оказывают. Таковы результаты исследования ученых из Университета Южной Калифорнии, опубликованного в Alzheimer's & Dementia.

Исследователи проанализировали данные около 1700 взрослых со средним возрастом 53 года, набранных в рамках долгосрочного Исследования риска атеросклероза в сообществах в период с 1987 по 1989 год. Участников спрашивали, как часто они смотрят телевизор в свободное время и сколько времени проводят, сидя на работе. Более чем через два десятилетия они прошли МРТ мозга.

Женщина смотрит телевизор.© Ridlife

У тех, кто сообщал об очень частом просмотре телевизора, по сравнению с теми, кто смотрел его редко или никогда, обнаружили меньшие объемы в областях мозга, связанных с ранними признаками болезни Альцгеймера, большие объемы гипернинтенсивности белого вещества — индикатора заболевания мелких сосудов мозга, связанного с когнитивными нарушениями и деменцией, а также уменьшение затылочных и лобных долей, отвечающих за визуальную обработку и исполнительные функции. Различия сохранялись даже после учета физической активности, диабета, индекса массы тела, курения и употребления алкоголя.

«В течение многих лет мы сосредотачивались на том, сколько люди сидят. Наши результаты показывают, что мы также должны обращать внимание на то, что они делают во время сидения», — говорит Дэвид Райхлен, ведущий автор исследования.

Особенно показательным оказался контраст с сидячей работой. Те, кто проводил много времени сидя на работе, имели большие лобные и затылочные доли и меньшие объемы гипернинтенсивности белого вещества, то есть лучшее здоровье мозга по сравнению с активными телезрителями. Исследователи связывают это с интеллектуально стимулирующим характером многих офисных занятий. Эффект был заметнее у мужчин — большинство структурных изменений мозга, как от просмотра телевизора, так и от сидения на работе, наблюдались именно у них.

Ранее ученые выяснили, что замена просмотра телевизора чтением может снизить риск развития деменции.