Физические упражнения любой интенсивности могут значительно облегчить симптомы болезни Паркинсона, включая хроническую усталость. К такому выводу пришли ученые Университета Гвельфа (Канада). Пациенты с этим заболеванием часто испытывают чувство стыда и симптомы депрессии, что отталкивает их от занятий спортом. Однако отказ от физической активности приводит к снижению функциональности организма.

Чтобы разобраться, как именно спорт влияет на состояние пациентов с болезнью Паркинсона, специалисты провели исследование с участием 30 человек в возрасте от 45 до 79 лет, страдающих от этого заболевания. Участники были разделены на три группы и тренировались три раза в неделю на протяжении десяти недель.

Участники выполняли физические упражнения либо умеренной, либо высокой интенсивности. Исследователи отслеживали различные параметры их здоровья, включая максимальное потребление кислорода, уровень усталости, походку, равновесие и выраженность двигательных симптомов.

Исследование выявило несколько важных вещей.

• Тренировки помогали организму участников лучше усваивать кислород, причем высокоинтенсивные упражнения давали более выраженный эффект.
• Тяжесть двигательных симптомов снизилась на 25%, независимо от интенсивности тренировок.
• Уровень усталости уменьшился в ходе исследования, вне зависимости от режима занятий.
• На параметры походки, равновесия и артериального давления тренировки не повлияли.

Авторы исследования подчеркивают, что пациенты могут выбирать уровень физической активности по своему усмотрению, не опасаясь потери пользы от тренировок.

«Мы стремимся донести важность упражнений для пациентов с болезнью Паркинсона до клиницистов, реабилитологов и близких, чтобы они могли мотивировать больных заниматься физической активностью на необходимом уровне», — заявил доктор Филип Миллар, руководитель исследовательской группы.

Исследователи считают, что упражнения должны рассматриваться как важная часть лечения, наряду с приемом медикаментов.

Ранее ученые Ritsumeikan University выявили лучшие позы для медитации для людей с СДВГ.