Как часто нужно стирать спортивную одежду

Спортивная одежда подвергается интенсивному использованию. Она впитывает пот, контактирует с кожей, растягивается при движении и часто изготавливается из синтетических тканей, которые задерживают влагу. Чтобы избежать неприятного запаха, размножения бактерий и преждевременного износа ткани, важно правильно ухаживать за такими вещами. Вот несколько рекомендаций, соблюдая которые можно значительно продлить срок службы спортивной экипировки и поддерживать ее в свежем, опрятном состоянии.

Как часто стирать

Частота стирки зависит от интенсивности занятий, типа ткани и условий эксплуатации одежды.

• Майки, футболки, топы — одежда, которая соприкасается с телом, должна отправляться в стирку после каждой тренировки. Даже если кажется, что вещь не пропиталась потом, бактерии начинают размножаться сразу после занятия. Особенно это касается синтетики.
• Леггинсы, шорты, спортивные брюки — если тренировка была активной, одежду стоит постирать сразу. В случае умеренных нагрузок, например, йоги, можно надеть вещь дважды, но не более.
• Нижнее белье и носки — контактируя с кожей, они накапливают влагу и становятся благоприятной средой для микробов. Поэтому после каждой тренировки их необходимо стирать, независимо от материала.
• Спортивные толстовки, худи, ветровки — если надевались поверх футболки или топа и не промокли от пота, их можно стирать раз в 3—4 носки. Однако после интенсивных нагрузок, особенно на открытом воздухе, их лучше отправить в стиральную машину сразу.
• Кроссовки — стирка после каждой тренировки не требуется, но регулярный уход обязателен. Если обувь используется для бега, стоит очищать ее раз в 2—3 занятия, а при умеренных нагрузках — раз в неделю.

Важные правила стирки

Чтобы спортивные вещи сохраняли форму, цвет и эластичность, необходимо соблюдать несколько рекомендаций:

• Температура воды. Оптимальный режим — 30—40 градусов по Цельсию. Высокие температуры разрушают волокна ткани, особенно если в составе есть эластан.
• Режим стирки. Лучше выбирать деликатный цикл или программу для синтетики, чтобы избежать деформации материала.
• Моющее средство. Обычные порошки могут оставлять на ткани осадок, который ухудшает вентиляцию материала. Жидкие гели или специальные средства для спортивной одежды растворяются лучше и эффективнее удаляют загрязнения.
• Отказ от кондиционера. Он снижает впитываемость и воздухопроницаемость ткани, создавая на волокнах невидимую пленку.
• Сушка. Лучше сушить вещи на воздухе, избегая батарей и прямых солнечных лучей. Высокие температуры могут испортить структуру материала.