Исследователи из Массачусетской больницы общего профиля (США) и компании Kaiser Permanente обнаружили, что среди взрослых среднего и пожилого возраста, которые не занимаются физическими упражнениями в свободное время, наблюдается значительно более высокий уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, чем среди тех, кто регулярно тренируется.

В процессе исследования ученые проанализировали более семи миллионов случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в 2900 округах США с 2011 по 2019 год, опираясь на базу данных Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Анализ выявил заметную связь между распространенностью хронических заболеваний, таких как болезни сердца, ожирение и диабет, и высокими показателями отсутствия физической активности в свободное время. Связь была особенно сильной среди женщин среднего возраста.

«Женщины с большей вероятностью, чем мужчины, ведут малоподвижный образ жизни, что может быть связано с социокультурными факторами, такими как обязанности по уходу за детьми», — сказал Шейди Абохашем, ведущий автор исследования.

Результаты этого исследования подчеркивают острую необходимость в программах общественного здравоохранения, предоставляющих широкий спектр безопасных и доступных физических упражнений, а также модернизации городской инфраструктуры для занятий спортом.

Ранее ученые из Университета Дикина установили, что регулярные физические упражнения предотвращают боль в шее.