Музыка снижает риск развития деменции у пожилых людей на 39%

Прослушивание или исполнение музыки в более позднем возрасте может не только поднять настроение, но и сохранить ясность ума. Исследование, в котором приняли участие более 10 000 пожилых добровольцев, показало, что у людей, регулярно занимающихся музыкой, наблюдается значительно более низкий уровень когнитивных нарушений.

Учёные из Университета Монаша (Австралия) решили изучить, могут ли музыкальные развлечения потенциально снизить риск развития деменции и когнитивных нарушений. Они обследовали 10 893 взрослых в возрасте 70 лет и старше, в итоге обнаружив, что частое прослушивание музыки связано с большими преимуществами: на 39% снизилась частота деменции, а на 17% — когнитивных нарушений.

Как было показано, прослушивание музыки стимулирует множество областей мозга, отвечающих за память, эмоции и внимание — все процессы, которые важно сохранить в пожилом возрасте. Музыкальная терапия используется как минимум с XVIII века для стимуляции различных областей мозга, однако она нечасто раньше ассоциировалась с пожилыми людьми.

Эти результаты показывают, что музыка является доступной стратегией для снижения когнитивных нарушений и отсрочки развития деменции. Данные свидетельствуют о том, что старение мозга зависит не только от возраста и генетики, но и от выбора окружающей среды и образа жизни. А песни, вызывающие у человека ностальгию, могут активировать области мозга, ответственные за память.