Новое исследование ученых из Brigham and Women's Hospital при Гарвардском университете (США) выявило связь между проблемами со сном и суицидальными мыслями у подростков. Особенно сильна эта связь у тех, кто пьет алкоголь или принимает психоактивные вещества, либо страдает от депрессивных симптомов.

Используя данные Национальных опросов о потреблении наркотиков и здоровье (NSDUH) за 2015—2020 годы, команда исследователей проанализировала связь между проблемами со сном и суицидальными мыслями среди подростков. Анализ охватил 38 418 респондентов в возрасте от 12 до 17 лет. Вопросы анкет касались проблем со сном, суицидальных мыслей, употребления наркотиков и симптомов депрессии.

Среди респондентов 11,6% сообщили о мыслях о суициде, 5,7% — о планировании самоубийства, и 3,8% — о попытке самоубийства. Около 16,7% респондентов сообщили о проблемах со сном. Те, кто злоупотреблял алкоголем, чаще имели проблемы со сном и суицидальные попытки, а употребление наркотиков еще больше учащало суицидальные мысли и попытки.

Результаты исследования еще раз подтверждают связь между проблемами со сном и психическими расстройствами. К счастью, когнитивно-поведенческая терапия и медикаменты могут помочь юным пациентам с нарушениями сна. Учитывая некоторые ограничения исследования, результаты следует интерпретировать с осторожностью. В будущем исследователи планируют заняться разработкой новых способов улучшения сна подростков, в том числе тех, кто страдает психическими расстройствами или злоупотребляет психоактивными веществами.

Ранее исследователи из университетов США, Канады и Китая изучили влияние времени, проведенного с гаджетами по вечерам, на качество сна подростков.