Настольная ролевая игра Dungeons and Dragons (D&D) переживает новый пик популярности благодаря компьютерной игре Baldur's Gate 3 и последней экранизации. И это заставляет психологов задумываться о том, как этот тип досуга можно использовать для психотерапевтических практик, совмещая заботу о психике с развлечением.

Специалисты из британского центра Эшворта и Манчестерского столичного университета изучили последние исследования и обнаружили, что игра в D&D действительно обладает терапевтическим эффектом. Настольная сессия повышает уверенность в себе, помогает людям выражать себя и чувствовать связь с окружающими. При этом дети получают ещё больше преимуществ, повышая во время игры эмпатию, креативность и стратегическое мышление.

Хотя с этим типом досуга до сих пор связано много предрассудков, психологи уже активно пользуются возможностями ролевых игр в рамках психотерапии. К примеру, терапевт и клиент могут представить, что они столкнулись с обидчиком клиента, тем самым безопасно прорабатывая прошлые события. Ещё больше возможностей предлагает групповая игра, где психолог в роли Мастера подземелий может руководить искателями приключений, чтобы во время игры учить клиентов выходить из затруднительных ситуаций.

Главное преимущество D&D заключается в том, что, хотя персонаж может попасть в опасную ситуацию, игрок всё это время остаётся в безопасности. Это позволяет комфортно вести откровенные разговоры и применять различные психотерапевтические техники, не опасаясь того, что клиент может пережить ретравматизацию. И, судя по всему, это понимают и мировые психологи, посколько с 2023 года исследователи обнаружили как минимум 16 руководств, в которых содержались примеры использования настольных игр в психотерапии.