Онлайн-покупки и соцсети связаны с повышенным уровнем стресса

Онлайн-шопинг часто воспринимается как способ сэкономить время и снизить нагрузку. Однако новое исследование ученых из Университета Аалто в Финляндии показало обратное — покупки в интернете связаны с более высоким уровнем субъективного стресса, чем чтение новостей, проверка почты или даже просмотр контента для взрослых.

Ученые отметили, что интернет одновременно может служить способом справиться с напряжением и фактором, который это напряжение усиливает. Пока остается открытым вопрос, что именно первично — люди уходят в соцсети и покупки из-за стресса или именно эти занятия со временем его усиливают.

Исследование показало, что рост времени, проведенного в социальных сетях или за онлайн-покупками, сопровождался повышением стресса у пользователей разных возрастов и при использовании разных устройств. Аналогичный эффект наблюдался у зрителей YouTube, стриминговых сервисов и онлайн-игроков.

У людей с высоким уровнем напряжения социальные сети вдвое чаще ассоциировались с дискомфортом, чем онлайн-игры. В то же время участники, которые больше времени проводили за чтением электронной почты, новостей или просмотром взрослого контента, в среднем сообщали о более низком уровне стресса.

Интересно, что люди с выраженным стрессом реже задерживались на новостных ресурсах. Это согласуется с предыдущими наблюдениями, которые установили, что в состоянии напряжения интерес к новостной повестке часто снижается.

В целом исследование выявило устойчивую связь между интенсивным использованием интернета и ростом внутреннего напряжения, особенно у тех, кто и без того испытывал стресс в повседневной жизни. Относительно «успокаивающего» эффекта контента для взрослых исследователи предполагают, что он может быть связан с кратковременным отвлечением и умеренным потреблением.

Работа основана не на опросах, а на объективных данных — почти 1,5 тысячи взрослых участников на протяжении семи месяцев использовали приложение-сборщик, фиксировавшее их онлайн-активность. В результате были проанализированы около 47 миллионов посещений сайтов и 14 миллионов запусков приложений, сопоставленных с регулярной самооценкой стресса.

Ранее ученые установили, что использование телефона перед сном не так вредно, как считалось ранее.