Посещение развлекательных мероприятий улучшает психическое здоровье

Новое исследование ученых из Университета Южной Австралии показало, что регулярное посещение развлекательных мероприятий, таких как выставки, спортивные соревнования и концерты, заметно повышает уровень благополучия и удовлетворенности жизнью, а также улучшает психическое здоровье.

Ученые опросили свыше 350 жителей Южной Австралии, изучая, как часто они участвовали в очных и виртуальных мероприятиях, и как это влияло на их самочувствие.

Результаты полученных данных показали, что регулярное присутствие на очных мероприятиях связано с повышением благополучия за счет усиления позитивных эмоций, таких как радость, счастье и энтузиазм, а также более глубокого вовлечения в происходящее.

«Мы применили комплексный подход, чтобы изучить взаимосвязь между участием в событиях и благополучием. Мы обнаружили, что развлекательные мероприятия существенно улучшают самочувствие людей», — пояснила Санни Сон, автор исследования.

Высокий уровень удовлетворенности жизнью снижает риск развития заболеваний и травм, продлевает жизнь, повышает производительность на рабочем месте и способствует формированию устойчивых социальных связей.

Ранее ученые выяснили, что сон играет ключевую роль в психическом благополучии девочек-подростков.