Многое из того, что происходит с нами в детстве, оказывает значительное влияние на наш образ жизни и здоровье в будущем. Детский психолог, нейропсихолог и семейный терапевт Наталья Наумова в беседе с «Ридусом» назвала три детские привычки, которые могут негативно сказаться на взрослой жизни. Каждая из них оказывает серьезное влияние на личностное развитие, взаимоотношения с окружающими и качество жизни в целом.

Первая вредная привычка — подавление агрессии. Многие дети с детства учатся не проявлять недовольство или злость по отношению к окружающему миру.

«Дети часто начинают направлять подавленную агрессию на себя. И таким образом формируется чувство вины, нелюбовь к себе, падает самооценка, личная жизнь не складывается, и в целом в социальной сфере возникает много сложностей», — объяснила Наталья Наумова в беседе с «Ридусом».

Важно, чтобы ребенок мог анализировать и понимать, каким образом он сердится на окружающий мир, на людей, на ситуацию. Проявлять эту агрессию вовне, в безопасном режиме, то есть не бросаться на людей, а, например, мять бумагу, бить подушку или выражать агрессию через творчество.

Вторая привычка — это скрывание своих эмоций. Дети, не привыкшие делиться своими переживаниями, часто переносят это поведение во взрослую жизнь. Такие люди не могут открыто выражать свои чувства и замыкаются в себе, что приводит к внутренним конфликтам и стрессу.

«Накопленные негативные эмоции часто заедаются сладостями, запиваются алкоголем или подавляются курением. Все это делается, чтобы хоть как-то растрясти свое сознание и повысить себе настроение», — рассказала психолог.

По словам Наумовой, важно учить ребенка осознавать не только свои мысли, но и телесные ощущения. Способность замечать свои эмоции и открыто говорить о них помогает людям находить поддержку в окружении. Это позволяет избежать подавления чувств и дальнейших проблем с психическим и физическим здоровьем.

Третья привычка — игнорирование собственных желаний и потребностей. С детства многие сталкиваются с установками, что желать большего — это эгоизм, особенно если у других людей таких возможностей нет. Чувство вины или стыда за свои мечты и стремления становится барьером на пути к успеху.

«Важно осознавать свои потребности, стремиться к лучшему, развиваться, предпринимать шаги для того чтобы получалось то, чего вы хотите, и не боятся быть успешным человеком», — отмечает специалист.

Таким образом, каждая из этих привычек, сформированная в детстве, может серьезно осложнить взрослую жизнь. Родителям необходимо помогать своим детям справляться с эмоциями, поддерживать здоровый контакт с окружающим миром и не бояться своих желаний. Эти навыки заложат основу для гармоничной взрослой жизни и успешного личностного роста.

Ранее психолог Наталья Наумова рассказала, какие вопросы нельзя задавать ребенку после школы.