Регулярные физические упражнения помогают предотвратить жировую болезнь печени

Регулярные аэробные нагрузки и высокая физическая выносливость могут защищать от метаболически ассоциированной стеатотической болезни печени, известной как жировая дистрофия печени. Сообщается в исследовании, которое провели ученые из Техасского университета.

Жировая дистрофия печени связана с накоплением избыточного жира в печени, повышенным уровнем холестерина, диабетом второго типа, ожирением и инсулинорезистентностью. Заболевание повышает риск сердечно-сосудистых нарушений и может привести к патологиям печени. Хотя физическая активность известна как способ профилактики и лечения жировой дистрофии, механизмы этого процесса остаются недостаточно изученными.

Новое исследование показало, что физические упражнения предотвращают или смягчают заболевание, частично за счет улучшения обмена желчных кислот. Основной путь выведения холестерина из организма — его преобразование в желчные кислоты, которые способствуют перевариванию жиров и активируют сигналы, улучшающие переработку сахара и липидов. Аэробные нагрузки стимулируют метаболизм желчных кислот, ускоряя выведение холестерина и усиливая сигналы, оптимизирующие использование питательных веществ.

В эксперименте использовали крыс, выведенных с высокой или низкой физической выносливостью, которых кормили диетой с высоким содержанием жиров, провоцирующей жировую дистрофию. Такой выбор обусловлен тем, что высокая выносливость у людей независимо связана с пониженной вероятностью этого заболевания. Кроме того, генетически идентичных животных кормили аналогичной диетой, но половине предоставили доступ к беговым колесам, имитирующим регулярную физическую активность человека. Отдельную группу мышей, неспособных синтезировать желчные кислоты, изучили, чтобы проверить, необходим ли их метаболизм для защитного эффекта упражнений.

У крыс с высокой выносливостью наблюдалось усиленное производство желчных кислот в печени, увеличенное их содержание в фекалиях и сниженный уровень в крови по сравнению с группой с низкой выносливостью. Регулярные упражнения у генетически идентичных животных также повышали синтез желчных кислот, их выведение с фекалиями и защищали от жировой дистрофии, подтверждая, что ежедневная активность дает эффект, схожий с генетически обусловленной выносливостью. У подопытных с нарушением синтеза желчных кислот физическая активность не предотвращала заболевание.

«Наши данные подчеркивают, что синтез желчных кислот играет ключевую роль в связи между аэробной выносливостью, физической активностью и метаболизмом печени, что может влиять на общий обмен веществ и долгосрочный риск развития диабета второго типа и жировой дистрофии печени», — отмечают авторы исследования.

Ранее Ridus перечислил пять распространенных привычек, которые могут нанести вред вашей печени.