Новое исследование, проведенное учеными из Гарвардского университета и центра изучения мозга имени Лесли и Сьюзан Гонда (Израиль), продемонстрировало перспективные результаты использования приложения, разработанного для облегчения симптомов депрессии.

Созданное учеными приложение включает пять мини-игр, цель которых — помочь пользователям прервать деструктивные мыслительные циклы и развить гибкость мышления. В ходе восьминедельного рандомизированного контролируемого испытания, организованного в Массачусетской больнице общего профиля, участники, использовавшие приложение, продемонстрировали более быстрое и заметное улучшение состояния по сравнению с контрольной группой. Психическое здоровье участников оценивалось еженедельно.

Положительный эффект сохранялся до четырех недель после окончания исследования, что свидетельствует о возможном долгосрочном воздействии приложения. Такой научно обоснованный подход к терапии, сочетающий увлекательность и доступность, является полезным дополнением к традиционным методам лечения депрессии.

Ранее ученые из Baylor University выяснили, что 46 дополнительных минут сна улучшают психическое состояние.