Если у вас проблемы со сном, возможно, они вызваны контактом с вашим соседом по кровати. К такому выводу пришли ученые из Мичиганского университета (США). Исследователи следили за поведением мышей во время сна в социальном контексте и заметили, что эти маленькие грызуны хотят физического контакта перед сном и прижимаются друг к другу во время сна.

Однако они также обнаружили, что объятия во время сна не приносят мышкам пользы. Они вызывают нарушения сна, которые при частых повторениях могут стать причиной проблем со здоровьем. То же самое, по мнению ученых, касается и людей.

Специалисты пока точно не знают, почему люди и некоторые животные так охотно выбирают ситуации, которые ставят под угрозу качество их сна. Но им удалось установить, что объятия во время ночного отдыха обусловлены внутренней мотивацией к продолжительному физическому контакту, которую назвали «соматолонгинг».

Ранее ученые из колледжа Armed Forces Medical College выяснили, что йога-нидра может улучшить память и качество сна.