Знакомые запахи могут помочь людям в депрессии вспомнить приятные моменты из их жизни и ускорить их выздоровление. К такому выводу пришли ученые из Университета Питтсбурга (США).

Участникам исследования дали несколько непрозрачных стеклянных флаконов, содержащих сильные ароматы — от апельсина и молотого кофе до крема для обуви и согревающей мази с эвкалиптом. Понюхав флакон, добровольцы должны были рассказать о хорошем или плохом воспоминании, связанном с запахом.

Результаты исследования показали, что запахи более эффективно, чем слова, возвращают воспоминания о конкретном событии и могут помочь людям с депрессией выйти из негативных мыслительных циклов и изменить шаблоны мышления, способствуя более быстрому и плавному выздоровлению.

«Если с помощью запахов мы можем улучшить память, мы сможем улучшить регулирование эмоций и другие функциональные проблемы, с которыми часто сталкиваются люди в депрессии», — сказала доктор Кимберли Янг, руководитель исследовательской группы.

В будущем ученые собираются начать более технологически продвинутые исследования с использованием сканирования мозга, чтобы доказать, что запахи воздействуют на миндалевидное тело людей с депрессией более эффективно, чем словесные сигналы.

Ранее ученые из University College London установили, что сон менее пяти часов в сутки повышает риск развития депрессии.