Исследование ученых из Университета Раш в Чикаго (США) показало, что здоровый образ жизни (ЗОЖ) создает устойчивый когнитивный резерв в стареющем мозге, тем самым предотвращая развитие деменции. Исследование было основано на вскрытиях головного мозга 586 человек, которые дожили в среднем до 91 года.

Специалисты сравнили образ жизни и умственные способности каждого человека в конце жизни с неврологическими признаками деменции, такими как белковые бляшки в головном мозге и изменения в мозговом кровотоке.

Они обнаружили, что хорошее питание, регулярные физические упражнения и другие факторы здорового образа жизни обеспечивают когнитивный резерв, который защищает от негативных изменений, происходящих в мозге, позволяя пожилым людям сохранить память, внимание и прочие умственные способности.

И хотя в мозгу умерших людей, которые вели здоровый образ жизни, тоже были найдены белковые бляшки или нарушения сосудистой сети, их умственные показатели оставались высокими даже в преклонном возрасте.

«Итак, если вы возьмете двух человек, и у них обоих будет одинаковое количество плохого белка в мозгу, у человека, который ведет более здоровый образ жизни, когнитивные способности будут значительно лучше», — объясняют авторы исследования.

Ранее ученые из Университета Нового Южного Уэльса в Сиднее (Австралия) выяснили, что использование препаратов для лечения гипертонии связано с меньшим риском развития деменции.