Исследование ученых из Университета Торонто (Канада) показало, что высокий уровень сахара в крови негативно сказывается на здоровье мозга даже у тех, кто не страдает диабетом.

Результаты работы, опубликованные в журнале Neurobiology of Aging, основаны на анализе данных 146 взрослых старше 18 лет. Участникам измеряли уровень сахара, изучали активность мозга с помощью МРТ и фиксировали вариабельность сердечного ритма через ЭКГ.

Ключевые выводы исследования.

• Высокий уровень сахара ухудшает работу мозговых сетей, отвечающих за память, концентрацию и контроль эмоций.
• Негативное влияние сахара сильнее проявляется среди пожилых людей, хотя оно наблюдается во всех возрастных группах.
• Женщины оказались более чувствительными к воздействию высокого сахара, чем мужчины.
• Сахар также влияет на вариабельность сердечного ритма. Низкая вариабельность сердечного ритма связана с худшим состоянием мозга, тогда как высокая считается благоприятным показателем.

Исследователи подчеркивают важность контроля уровня сахара для поддержания не только физического, но и когнитивного здоровья. Интересно, что управление вариабельностью сердечного ритма может стать альтернативным способом поддержки функций мозга. Этот подход, по словам ученых, требует меньше усилий, чем постоянный контроль уровня сахара.

Ранее ученые из Monash University выяснили, что недостаток сна и гипертония могут ухудшить состояние мозга.